身為一個軟腳蝦，在出發單車環島前，完全沒想過，可以完騎900公里。
怎麼說是軟腳蝦?在4年半前，因為帶了一整天的活動，結束後膝蓋痛到走樓梯都有問題。疼痛維持了超過3個月。找過骨科醫師、復健科醫師，打過玻尿酸，做過鞋墊，效果都很有限。約莫有2，3年的時間，是過著平時生活無虞，但是，不敢做膝蓋負擔太重的運動，跑步是，單車也不能騎太遠。
能夠完成單車環台一圈，首先要謝我的爸媽，讓我身上流著農夫的血。這身體被不當使用了這麼多年，還是好用的身體。環島前，最大的騎乘距離，是42公里，通常，騎完後是要廢掉整個週末休息。這樣的準備竟然可以完成每天騎100公里，而且連續騎了9天。
另一個要大大感謝的，是瑞稞適能中心，利用2個月的時間，安排訓練計畫。每週一次的一對一訓練，加上自己課後在家的練習，讓自己的腿力大進步和臀力大覺醒。最後一堂課，負責人Ray還特別教我一些放鬆肌肉的方法，並且帶我感受騎車時，用臀大肌出力，和股四頭肌出力的差別。2年前開始去健身房，其實，也是瑞稞給的建議。真的是大感謝。健身一年，覺得進步很多，參看健身一年記。不過，健身兩年，更有感想，單車環島可算是其中之一的成果。
能騎完不得不推一下，舒迷車坊陳大哥。陳大哥專業的bike fitting，讓我這個菜鳥不用透過自己的身體去找到適合自己身體的單車結構。這是有點偷懶，好像是偷偷讓人輸了好幾年功力一樣，不過，對我這個中年大叔來說，身體禁不起長途錯誤使用，bike fitting是十分建議的專業捷徑。如果，踩一下可以前進3公尺，這環島一圈，就是踩了30萬下，如果，姿勢不佳，對膝蓋可是很大的負擔。經過bike fitting，需要擔心的就剩核心肌力訓練不足，果不其然，這一圈最痛的是手；第二痛是屁股。訓練不足還算是明顯啦。
騎完是一回事。能開開心心的騎完，就不得不感謝超級數字力的團隊。MJ老師可是全家出動，號召團員，規畫整個活動，讓我們有VVIP級的活動體驗。不時還會有熱情的支持者，招待當地名產，列隊歡呼，甚至，還有貼扎大師，幫忙貼札。一整個feeling so good.
不只開心騎完，完整的後勤支援，才能讓整個騎的過程，順暢又安全，這就要感謝捷安特旅行社。從領騎、標兵、維修、食物與水的補給，都很完善。我們只需要把精神放在騎乘上面，專心當個九天全職單車手。
最後，感謝太座大人，安排了這個全家的活動。一個活動，讓全家都變成單車咖，無限個讚。
